新健康生活方式

        居住环境明窗几净不仅身心愉悦而且可以杜绝细菌、病毒等微生物的滋生;衣物的干净整洁不仅对身体有益而且也体现了一个人的基本素质,平时我们在清洗衣物和刷洗餐具的时候使用消毒剂,讲卫生是个非常好的生活习惯。饮食方面讲卫生可以大大减少胃肠道患病的几率.

 

    笔者认为家庭不同于医院,家中的细菌数量很有限,所以家庭的清洁主要以除尘为主,不必使用消毒剂,除非家里有人患了传染病如甲型肝炎、痢疾、猩红热等疾病或者有患传染病的客人来访,这时我们应该选择较温和的消毒液(84消毒液),配比的浓度不要太高最好稍低一些,擦拭他们接触过的物品,对衣物和餐具的消毒要注意冲洗彻底以免残留化学物质。

(煮1530分钟)。

 

    其实太阳中的紫外线是最好的消毒剂,如果有条件可以定期晾晒被褥,洗过的衣物如果能在太阳下晾晒(特别对于小婴孩的衣物)这将是非常有益的。

 

    同样空气的洁净也是非常重要的,现在有些人喜欢使用空气清新剂来净化空气,笔者认为此种方法很不可取。最好的方法应该是开窗换气,每天三次,早、中、晚各通风20分钟,这样做可以除去室内大约60%的有害气体。还可在室内种植一些花草如吊兰、菊花、石榴、兰花、芦荟、一串红、薄荷等,即可陶冶性情又可吸收有害气体。

 

现代人崇尚健康的生活方式,让我们在繁忙的工作和生活中做个讲卫生的达人吧!

 

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